Warsztaty

Warsztaty

TRENING PEWNOŚCI SIEBIE

• Poszukujesz „nowego siebie”?
• Chcesz zmienić pracę?
• Chcesz znaleźć miłość?
• Chcesz odbudować samoocenę po  nieudanym związku?
• Chcesz rozwinąć asertywność?
• Chcesz zdobyć inspiracje dla własnego rozwoju?
• Chcesz poprawić kontakty z ludźmi?
• Chcesz się uchronić przed wykorzystywaniem?
• Chcesz poprawić swoją sytuację życiową?
• Chcesz pracować efektywniej w grupie i czuć się pewniej w obecności innych ludzi ?

Zapraszamy do udziału w ośmiogodzinnym Treningu Pewności Siebie

Trening prowadzony jest metodami warsztatowymi, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

W programie znajdują się m.in.:

• Poszukiwanie zasobów osobistych. Stworzenie własnego profilu osobowości (NEO-PI-R);.
• Czynniki warunkujące poczucie pewności siebie?;
• Samoocena - czym jest? Co ją wzmacnia a co osłabia?;
• Psychowitaminy dla samooceny;
• Nauka przyjmowania komplementów i pozytywnych ocen;
• Poczucie pewności siebie a sytuacje stresowe. Analiza indywidualnych strategii (z wykorzystaniem kwestionariusza CISS); 
• Korzyści ze stosowania różnorodnych strategii radzenia sobie ze stresem: emocjonalnych, zadaniowych, odwracania uwagi;
• Radzenie sobie z lękiem antycypacyjnym i z poczuciem winy;
• Dlaczego uzależniamy się od niskiej samooceny? Korzyści
  z bycia "szarą myszką" i "grania drugich skrzypiec." 
• Pomoc w podnoszeniu pewności siebie - dalsze zalecenia po treningu.

Uczestnicy otrzymają Certyfikat Adepta Optymalnej Pewności Siebie

Zostań KOWALEM własnego poczucia skuteczności.

Wykuj pewność siebie!

Najbliższy planowany termin: 01.02.2013r.

Zgłoszenia przyjmujemy stale. Dopasowujemy terminy do potrzeb naszych odbiorców.