Trening Emocji

Trening Inteligencji Emocjonalnej        



Czym jest inteligencja emocjonalna?

EQ, czyli inteligencję emocjonalną, rozumie się jako kompetencje umożliwiające rozpoznawanie stanów emocjonalnych zarówno u siebie, jak i innych osób, a także właściwe radzenie sobie z nimi w obliczu stresu bądź innych trudnych sytuacji życiowych. EQ stawiana jest naprzeciw IQ – inteligencji racjonalnej, na którą składają się umiejętności intelektualne.

Inteligencja emocjonalna podzielona została na trzy grupy kompetencji. Zalicza się do nich kompetencje: psychologiczne w relacjach z samym sobą (samoświadomość, samoocena, samokontrola), społeczne w relacjach z innymi (perswazja, asertywność, empatia, współpraca, przywództwo) oraz prakseologiczne w relacjach z powierzonymi zadaniami (motywacja, adaptacja, sumienność).

Na czym polega trening inteligencji emocjonalnej?

Ten typ kompetencji można trenować przy pomocy odpowiednich ćwiczeń. Ważne jest w tym przypadku zrozumienie, na czym polegają poszczególnie procesy i na czym opierają się relacje ze sobą i innymi ludźmi. Trening polega więc na rozwijaniu świadomości, konkretyzowaniu uczuć, poznaniu słabych i mocnych stron swojego charakteru, ćwiczeniu asertywności oraz empatii.

Koszt: 300zł                                                     

Jeśli chcesz:

  • Lepiej rozumieć relacje swoje i innych
  • Jasno komunikować swoje emocje i potrzeby
  • Wiedzieć, jak utrzymywać pozytywne nastawienie
  • Zachować zimną krew w stresujących momentach
  • Wzbogacić swoje relacje z otoczeniem

W programie planowane między innymi:

  • Samopoznanie przy użyciu profesjonalnych psychologicznych metod testowych (INTE, SIE-T, DINEMO, PROKOS, TRE, KKS)
  • Trójczynnikowa chirurgia emocji
  • Gra „Abigail”
  • Dwa wywiady o inteligencji emocjonalnej
  • Praktyczne ćwiczenia zarządzania emocjami
  • Teoretyczne wzmianki o inteligencji emocjonalnej
  • Inteligencja emocjonalna a wykorzystanie potencjału intelektualnego
  • Metody i techniki siły pozytywnego myślenia
  • Inteligencja emocjonalna w biznesie
  • Inteligencja emocjonalna w miłości


Rozumiejąc emocje uczestników, nie zmuszamy do udziału w ćwiczeniach.

Dbamy o przyjazną, bezpieczną atmosferę.

Ze względu na warsztatową formę zajęć zastrzegamy sobie prawo zmian w programie.

Uczestników prosimy o przyniesienie minimum litrowych doniczek.

 

Zapisy telefonicznie, mailowo lub osobiście:

ul. Żubardzka 4 pok. 45, 91-032 Łódź

Tel.: 510-771-120, 691-071-809, 698- 092-159

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.